LES FEMMES ENCEINTES

Même si la future maman ne met pas au monde son bébé dans l’eau, les exercices proposés restent en lien avec ce qu’elle pourra pratiquer au moment de l’enfantement. Les séances d’aqua Sophrologie favorise les échanges intimes entre une mère et son enfant. Ce temps d’introspection aide les mamans à se recentrer sur les émotions éprouvées et sur les mouvements de ce petit fœtus.

Une manière de prendre conscience de son existence. En piscine, la future maman est en symbiose avec bébé : tout, comme bébé, elle se sent enveloppée par ce liquide chaud qui lui fait du bien. Elles acquièrent un sentiment de détente profond lui-même favorisé par le contact de l’eau sur la peau.

Lors de la grossesse et de l’accouchement, les femmes font face à des douleurs et parfois même à des moments angoissants. La sophrologie permet de se concentrer sur des choses positives et d’envisager sereinement l’arrivée du bébé.

L’Aqua Sens Sophrologie® est idéal pour accompagner, tout au long de la grossesse, la transformation de la femme qui porte la vie.

Les bienfaits sont multiples :

• La flottaison permet de soulager les tensions physiques liées à la grossesse (région dorsale et lombaire).
• Ces moments de détente permettent aux futures mamans de prendre un temps privilégié pour sentir et se connecter à leur bébé. Baignée dans une eau chauffée à plus de 29°, les sensations de la femme enceinte sont harmonisées avec le monde aquatique dans lequel vit son bébé.
• Ce moment de lâcher prise aide à vivre sereinement la grossesse au quotidien et à accueillir un bébé calme et serein.
• Améliore les qualités circulatoires au niveau des jambes, du transit intestinal et du sommeil
• Maintient la stature, assure la tonicité (abdomen, périnée, etc)
• Augmente l’autonomie respiratoire
• Évite les ondes de chocs et de vibrations
• Si la femme enceinte le souhaite, son conjoint est le bienvenu en séance. L’aqua Sens Sophrologie® peut permettre au papa de prendre pleinement sa place dans cette nouvelle histoire.

LES SENIORS :

Avec l’âge, il est souvent plus difficile de s’adonner à une activité physique pour maintenir une bonne condition physique.

L’Aqua Sens Sophrologie® est idéal pour accompagner les séniors, pour améliorer la motricité , l’équilibre, la mobilité et la souplesse.

Les bienfaits sont multiples :

• Lutte contre le stress, l’isolement.
• Permet un rendez-vous social qui booste le moral.
• Favorise la souplesse des articulations des jambes, des pieds et des bras.
• Renforce l’équilibre grâce au travail de coordination.

LES PERSONNES STRESSÉES :

La pratique régulière de la sophrologie offre des clés qui permettent à chacun de retrouver le calme dans des situations stressantes (exercices courts de respiration et de visualisation).

L’immersion dans l’eau évacue stress et tensions. La pratique de sophrologie aquatique apporte aussi du bien-être.

Troubles de l’humeur et tendances anxiodépressives se dissolvent au bout d’un certain temps.

LES PERSONNES AQUAPHOBES :

Elle se caractérise par la peur irrationnelle ou la conséquence d’une expérience traumatisante de l’eau.

Ce trouble anxieux, parfois appelé hydrophobie, peut se révéler handicapant dans la vie de tous les jours et notamment entraver les loisirs de la personne qui en souffre. Les aquaphobes sont victimes de leur peur : de la noyade, de ne pas flotter, d’être aspiré vers le fond, peur de la masse d’eau, de l’inconnu, de mourir, etc.

Les conséquences au quotidien sont très gênantes : impossible de se baigner, impossible d’assurer la sécurité des enfants à la plage ou à la piscine, ne pas pouvoir faire comme les autres.

Les séances d’Aqua sophrologie calme et relax, elles peuvent-être un bon complément de prise en charge spécifique auprès d’un Maitre-Nageur Sauveteur qui permet de rééduquer le comportement inadapté à l’élément eau.

Les séances sont bénéfiques pour les personnes qui souhaitent développer leur aisance dans l’eau et renouer avec l’élément eau,  d’apaiser les craintes /angoisses, de dépasser les expériences négatives pour accéder à la magie de l’élément eau.

LES PLUS JEUNES :

Il n’y a pas d’âge pour apprendre à gérer ses émotions avec la sophrologie. Les enfants apprendront dans l’élément eau à se servir de leur respiration et de leur mental pour se sentir bien, méthode ludique qui regroupe tous les intérêts et bienfaits de l’eau.

POUR LES PERSONNES EN COMPLÉMENT À LA RÉÉDUCATION / HANDICAP (GESTION DE LA DOULEUR, ETC.)

Il est reconnu que la sophrologie aide grandement à gérer la douleur. Les exercices de respiration et de concentration aident les personnes malades à s’échapper mentalement, et à surmonter les épreuves physiques et psychologiques. L’apesanteur ressentie dans l’eau permet également de soulager les tensions du corps.

L’Aqua Sens Sophrologie® est idéal en complément des séances de rééducation après une blessure ou pour les personnes porteur d’un handicap.

En complément de la rééducation préconisée par les kinésithérapeutes l’aqua Sophrologie présente de nombreux avantages :

L’allègement du corps permet de diminuer la pression exercée sur les articulations ou les os fracturés.

La chaleur de l’eau aide aussi à détendre les muscles et permet de gagner en amplitude musculaire.

Ressentir moins la douleur et retrouvez petit à petit force et équilibre.

Pour une personne en situation de handicap, l’eau est un élément particulièrement important qui lui permet de percevoir son corps différemment mais aussi de ressentir des sensations d’apaisement et de bien-être et d’améliorer la coordination de leurs mouvements.